BALLance – Faszientraining

Der enorm entspannende Kurs, der deine Rückenmuskulatur und Bandscheiben entlastet und dich tief durchatmen lässt. Das BALLance-Konzept besteht aus einem handlichen Trainingsgerät in Kombination mit einfachen Übungen. Diese können zur Prävention aber auch zur gezielten Therapie von Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt werden.

Fokus: Körperhaltung, weniger Rückenprobleme, Stressabbau

DAS BESONDERE AN DIESER METHODE

• sofortige Linderung von Verspannungen/Schmerzen im Schulter-, Nackenbereich und der Lendenwirbelsäule
• spezielle Atemtechnik, Übungen für Selbstwahrnehmung und der Achtsamkeit
• langsame Übungen, überwiegend ich Rückenlage mit speziell entwickeltem Gerät
• Dank Einsatz des eigenen Körpergewichts und langsamen, sanften Bewegungen entstehenden je nach Person massageähnlicher, individueller Druck, Zug und Dehnung. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und Faszien entspannt und in ihre natürliche Länge gebracht. Nach ca. 20-30 Minuten ist eine Aufrichtung der Wirbelsäule von bis zu 2 cm möglich. Das wiederum reduziert den Druck auf die Bandscheiben.
• Durch die patentierte Federkonstruktion passt sich das Gerät flexibel jedem Rücken an.
• 100% made in Germany, weltweit patentiert

KERN DER „BALLANCE DR. TANJA KÜHNE“ – METHODE

1. Linderung von Beschwerden im Schulter-, Nackenbereich und in der Lendenwirbelsäule (besonders bei Hohlkreuz) – nicht durch lokale Behandlung, sondern aus der Mitte der Wirbelsäule (Reduktion der Hyperkyphose).
2. Die Entspannung, Aufrichtung und Entlastung der gesamten Wirbelsäule (Badnscheiben) wird, je nach Bedarf, in Rücken- und/oder Seitenlage durchgeführt – auch für Hüfte, Schulter, Nacken, ISG und LWS.