Funktionelles Training

Entdecke in unserem funktionalen Trainingsbereich, was in dir steckt.

Unsere Trainer helfen dir dabei, neue Methoden und Übungen zu entdecken, mit denen du dynamisch deinen gesamten Körper trainierst. Neben dem Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppen werden zusätzlich auch stabilisierende Muskeln aktiviert.

Da die Bewegung nicht durch Geräte geführt wird muss der Körper selbst für eine funktionelle Rumpf- und Gelenkstabilisation sorgen. Zusätzlich spielt auch das Gleichgewicht als koordinative Fähigkeit eine wichtige Rolle.

Zusätzlich bietet dir das Training eine perfekte Möglichkeit Bewegungsabläufe die du im Beruf, Sport oder im Alltag verbessern willst, zu erarbeiten.

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