Po & Co

Ein Trainingsprogramm, welches dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt und dazu noch Spaß macht. Alle wichtigen Muskelgruppen der Bein-, Bauch und Po-Muskulatur werden beansprucht. Po & Co garantiert dir einen hohen Trainingseffekt, da die Übungen von Stunde zu Stunde variieren, die Intensität der Übungen stetig gesteigert wird und so jeder an seine persönliche Leistungsgrenze kommt.

Fokus: Kraft-Ausdauer, Fettverbrennung